Votre santé,

Ma priorité

Spécialisé dans la prise en charge des maladies de notre temps
Surpoids/obésité - Diabète de type 2 - Cholestérol - Hypertension

Formation

Master en Sciences de la Motricité, ULB - 2012

Spécialités

Prise en charge de pathologies : diabète de type 2, cholestérol, surpoids et obésité, hypertension

Sport santé

Alimentation, activité physique, gestion du stress et sommeil

Sport performance

Préparation des jeunes sportifs et des athlètes dans leur sport spécifique

  • Un accompagnement permanent

    En plus de nos séances de coaching, via une application dédiée, je vous suis au quotidien, le week-end et pendant vos vacances. Je ne vous offre pas que des prestations mais un réel accompagnement

  • Un programme spécifique complémentaire

    Lorsque l'on ne se voit pas, que vous êtes en vacances, au travail ou pendant le week-end par exemple, vous aurez votre propre programme d'entraînement dédié, afin de maintenir le cap vers votre objectif

  • Un tableau de bord reprenant votre progression

    Suivez l'évolution de votre condition physique, de votre poids, de votre masse musculaire et masse graisseuse, et observez votre progression au fil du temps à l'aide de graphiques explicites

  • Un travail à 360° sur votre santé

    L'activité physique joue un rôle important mais ne fait pas tout. Analysons, discutons et améliorons votre aptitude à mieux vous alimenter, à mieux gérer votre stress et à mieux dormir

  • Un tarif mensuel fixe

    Avec moi, pas de tarif à l'heure. Optez pour un accompagnement au quotidien

Mes Expériences

Je pratique et me forme depuis 2012

Sport santé

Sport performance

Mes Services

Sport santé

Sport performance

" Prenez soin de votre corps car c'est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre "

investissez dans votre santé

Qui suis-je ?

Bonjour, moi c’est Nicolas, coach sportif et préparateur physique depuis 2012.

Ma vision du coaching est relativement simple, mon objectif est d’améliorer votre santé. Je ne suis pas du genre méthode militaire, je préfère trouver là où le bât blesse, chercher les petits détails qui manquent afin d’optimiser le potentiel de chacun.

Mon approche holistique tient compte des antécédents de la personne mais aussi des sensations du moment. Mon adaptation et ma compréhension font de moi un coach à l’écoute de la personne.

Pour moi, le bien-être ne passe pas uniquement par le mouvement mais aussi et surtout par l’alimentation, un domaine qui me passionne. Enfin, la gestion du stress et le sommeil sont les deux autres domaines qui doivent être pris en compte. Jouer sur ces quatre tableaux fera de vous une personne en bonne santé, aussi simplement que cela.

Chaque séance est unique. J’aime varier un maximum les méthodes et les exercices choisis. Cela vous permettra de ne jamais vous lasser et de constamment mettre votre corps à l’épreuve, afin qu’il évolue en permanence.

Grâce à cette passion et à mon expérience, vous aurez les clés pour atteindre n’importe quel objectif. Et si un obstacle venait à nous barrer la route, car je ne détiens malheureusement pas toutes les solutions, j’aime m’entourer d’autres professionnels de la santé dans ce genre de situation. Je collabore depuis de nombreuses années avec des kinés, ostéo ou encore médecin du sport.

Enfin, je souhaite conclure en disant que le choix d’un coach est avant tout relationnel. Le mieux étant de se rencontrer avant une éventuelle collaboration.

Témoignages

Plus que du coaching, un réel accompagnement au quotidien

Tarifs

À distance

à partir de
60* par mois
  • Anamnèse et bilan physique
  • Programme sur-mesure renouvelé tous les 2 mois
  • Monitoring de toutes vos activités
  • Suivi de l'évolution de toutes vos données
  • Contactez votre coach quand vous le souhaitez 7j/7

En présentiel

à partir de
220* par mois
  • Anamnèse et bilan physique
  • Coaching en one to one ou petit groupe
  • Programme personnalisé complémentaire
  • Monitoring de toutes vos activités
  • Suivi de l'évolution de toutes vos données
  • Prise des données corporelles (masses graisseuse et musculaire, poids ...)

Lieux des séances

En salle de fitness

La Hulpe ou Uccle

À domicile

Rayon de 15km autour de Genval

En extérieur

Chateau de La Hulpe ou Bois de la Cambre

À distance

D'où que vous soyez

Formulaire de contact

+32 477 73 23 71

Email info@fit-training.be

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